Exercícios de Jelqing para aumento do pênis

Uma das penalidades mais recomendadas, além dos tampões e bombas de vácuo para aumento do pênis, as técnicas manuais são exercícios de jelqing. O nome é porque eles fazem apenas O com o dedo indicador e o polegar da mão dominante.

Você vê que aumentar o pênis com o método jelqing não precisa comprar algumas ferramentas . Somente suas mãos serão mais que suficientes. Para ser mais eficaz, é preferível usar algum creme ou gel como é o caso do Libid Gel que é um gel corporal próprio para aumentar o pênis e melhorar a ereção, se você usar esse produto juntamente com os exercícios de jelking, você terá os resultados muito mais rápido.

Caso queira saber libid gel onde comprar eu recomendo que clique no link e visite o site oficial, onde mostra mais detalhes sobre esse gel tão famoso para aumentar o pênis.

Lembre-se de que quanto melhor a circulação na área genital, melhor a ereção . Além de ter mais tecido muscular tonificado. E é exatamente isso que faz essa técnica ajudar a melhorar a circulação manualmente na área genital.

Antes de começar a explicar esse método para aumentar o pênis, é necessário entender que não há necessidade de pressionar ou pressão excessiva . Lembre-se de que seu membro é sensível e, se sofrer forte pressão, poderá machucar. Idealmente se estende até aguantes.

Recomendações para exercícios jelqing

Exercícios devem ser feitos com o membro de semente ereto. Nunca execute quando tiver uma ereção completa. Se você estiver muito ereto, pare e espere um pouco para relaxar.

  • Lembre-se de fazer a primeira execução, que será explicada no próximo parágrafo.
  • Ao tocar na glande, não deve haver forte pressão nela.
  • Se você sentir muita dor, é melhor parar e descansar.

Como aquecer o usuário antes do exercício

Você pode usar um pano úmido, muito quente. Você o coloca ao redor do seu pênis e o massageia suavemente por cinco minutos. É necessário deixar o calor penetrar nele.

Também é possível tomar banho com água quente. Verifique se seu parceiro recebe água por um longo período de tempo para que o calor penetre na área genital.

À Medida que o pênis se alarga com exercícios jelqing

  • Você precisa lubrificar seu pênis muito bem. Idealmente, use um lubrificante daqueles vendidos em farmácias. Usar sabão, vaselina ou óleos pode causar irritação.
  • Ele coloca a mão sob a glande e, pouco a pouco, ele se alonga até sentir um pouco de dor. É necessário manter o pênis esticado e a pressão por cinco minutos.
  • Após o prazo de cinco minutos, você deve mover seu pênis em círculos para relaxar. Primeiro um lado e depois o outro.
  • Você pode repetir o número dois e três, cerca de quatro vezes. Isso servirá para fazer um aquecimento antes de entrar em operação como tal.
  • Uma letra O está sendo formada com o polegar e o indicador da mão dominante. Os dedos não devem ser selados, ou seja, devem ter uma pequena abertura, como se algo tivesse sido escolhido com a ponta do dedo indicador e do polegar.
  • Você vai esticar o dedo indicador e o polegar em ambos os lados do pênis, bem na base. Deve haver alguma pressão.
  • Quando estiver pronto, levante os dedos, pressionando o pênis na ponta. Lembre-se de começar o mais próximo possível da base. Antes de chegar ao ponto em que ele pára por um tempo.
  • Quando você alcança a ponta com a outra mão, a operação anterior é repetida. A ideia é usar as duas mãos para manter uma taxa constante de pressão para cima. Quando uma mão atinge a ponta e a outra deve estar na base.

Em essência, a técnica é como se você estivesse dando um impulso ao pênis . Lembre-se de que deve haver pressão suficiente para onde você precisa, mas não deve atingir a dor. Se dói, você deve parar ou reduzir a pressão.

Quantas vezes eles têm que repetir exercícios de jelqing

Como qualquer exercício que precise ser consistente, siga este modelo de treinamento para aumentar o pênis com jelqing.

1. Semana 1: faça paradas centenas por dia, sete dias por semana.

2. Semana 2: realize duzentos pulldowns diários.

3. Semana 3 em diante: faça trezentos pulldowns diários.

Recomendações

  • A força da tração e a pressão devem aumentar gradualmente quando a técnica é executada. Toda semana você deve suportar um pouco mais.
  • Se você não conseguir acessar os duzentos menus suspensos na segunda semana, verá um aumento gradual até atingir a meta. Conclua e fique lá por uma semana e depois passe uma semana com trezentos.
  • A cada três dias de teste, você deve descansar um dia. Lembre-se de que o músculo precisa descansar para se regenerar. É a lei para qualquer hipertrofia.
  • Idealmente, faça todos os passos de uma só vez.
  • A consistência deve ser mantida, os efeitos podem levar dois meses para serem visíveis.

Para a técnica de trabalhar melhor, lembre-se de consumir uma pílula para aumentar o pênis. Essas pílulas geralmente fornecem um complemento nutricional ideal para melhorar a força celular. Lembre-se de que uma boa dieta é sempre útil.